‘龙象心诀’第一重，是一套独特的呼吸之法，长久修持，加上外功辅助，可修出内力。
修出内力后，便在手太阴肺经和手阳明大肠经这两条经脉中循环运转，以此一阴一阳两条经脉为根本，流转内力，不断壮大。
这就是龙象般若功第一重的内功心法，以呼吸之法修炼出内力并持续增强功力。
其实呼吸本就是生命根本所在，可说人体的一切生理活动都在呼吸的基础上进行，凡是活人，就没有不呼吸的。
谁见过不会呼吸却活着的人？
中医里面，普通的呼吸，是‘宗气’的运行，通过‘宗气’，对人体全身进行着调节作用。
在中医学院学了四年，熊启自然了解这些，但却不知道修行内功的时候又会如何。
因此，对接下来的内功修行，他不仅有对武功的期盼，更有对人体奥秘的好奇。
熊启并没有等太久。
因为有三个月的外功修炼，‘龙象心诀’的进展出乎意料的顺利，仅仅一个月后，经脉中就出现了‘气’感。
毕竟，第一重‘纵是下愚之人，一、二年即能练成’，龙象般若功入门的确像秘籍上所述，只要持之以恒，修炼并不难。
感受着经脉中若有若无的内力，熊启兴奋之余，又大为好奇。
这就是内力？不知道和营气是什么关系？
熊启暗暗琢磨。
前世他曾经怀疑营气就是内力的雏形，为此还写了篇论文给导师看。
不出意外，他被导师骂了个狗血淋头，被批‘狗屁不通’，‘没有科学依据’，‘以猜想代替实证’等等。
时隔多年，现在自己体内真切的拥有了内力后，熊启不自觉的又想起了当年的设想。
“营气是脾胃产生，运行在经络中输送营养，本质上来源于外界食物，但人体的所有器官又何尝不是来源于食物呢？”
一个人站在演武场，熊启目光遥视远方。
“内力修行，会不会是通过呼吸调动宗气，特意的强化某段经脉中的营气，从而变成内力？”
“这完全是可能的，几乎所有的内力都有疗伤功能，那些受了伤的高手，向来第一个想到不是就医，而是运转内力恢复伤势！”
“说明内力必然有增强体质的效果，甚至都能拿来恢复伤势！”
“营气在经脉中起的作用和内力何等相似？只不过内力的效果远胜营气罢了！”
熊启觉得自己想到点子上了。
前世没有内力佐证，但现在却是现成的例子。
这些日子以来，所谓的内力修炼，在他这个中医学院学生的眼里并不神秘，本质不过是调整呼吸，影响体内的元气，宗气和营气罢了！
没有什么东西能无中生有，内力也当如此，必然有个来源，除了来自外界食物这点毫无疑问外，十有八九还经过了营气转换这一环节。
所以，内力就是强化过后的营气，然后不断演变出自己的特色！
https://guangyinzhiwai.com/book/17242/4117280.html