双手左拳右掌，於膝盖前方硬击而出，
顺势，左腿向上提起，成独立步站定，
同时，右掌向下直击而落，至脚踝前方，
左拳极力向上，反穿而出，
接著，收回右掌，向下再击出一掌，
全式一气呵成，迅速完成。
“第三十三式，翻身 平掌。”
全身保持原来姿势不动，
将右掌向内圈回，收回腋下放定，
接著，左脚向右落步，以偷步向右而出，
全身向左转正，
左手化刁手，顺著转势向左刁出，
步法顺势转成弓箭步站定，
接著，右手以《横切掌》向前直切而出，
全式一气呵成，迅速完成，
“第三十四式，，走马 活挟。”
步法向前以行步快速向前窜出，
右手同时以《穿云手》向前连穿而出，
行步的走法，是运用脚尖回崩的力量，快速冲出，
穿云手，是先曲肘回架後，再向前以反掌直刺而出，
六步行步後，形成左腿在前之弓箭步站定，
三手《穿云手》结束在，反刺掌上，
六步行步配合三手穿云手，快速前窜，瞬间完成，
“第三十五式，回马 横擂。”
紧接前式步法向右扭步转回，成玉环步坐定，
顺势，右手向右，曲肘横架头顶上方，
左刁手，则置於身後勾定不动，
接著，步法向前，以行步快速向前窜出，
二同时，双手左拳右掌，向前连抄而出，
三步急行後，以左腿起份，向前踢出双飞腿，
同时，左手回勾，右手前穿，拍向右脚面，
手腿交加之际，自然会发出声音，
“第三十六式，回挑 冲拳。”
紧接上式身体向右转回，
落右步，提左步，成独立步站定，
同时，双手右甩______
左手护肩，右手极力下甩，
接著，左脚向前跨出，使身体冲前，
顺势，右手向前直挑而上，
步法下坐，成坐虎式坐定，
顺势，右手曲肘上架，左拳向前直击而出。
“第三十七式，弓步 下劈。”
撑直右腿，弓箭步站定，
顺势，右拳向前硬劈而下，
左手翻掌，於膝前硬接右拳，
段拳掌交加之际，自然会发出声音。
“第三十八式，顺步 采手。”
保持原弓箭步站定不动，
双手以小缠手向上圈采後，压回膝前放
（本章未完，请翻页）
定。
“第三十九式，，朝天 一蹬。”
上身保持小缠手姿势不变，
右腿伸直，向前以，腿式，直，而上。
“第四十式，窝肚 冲捶。”
紧接上式，将，起的右腿向前落步，
撑直左腿，步法下压，成弓箭步站定，
顺势，双手以窝肚捶向前直推而出。
“第四十一式，回身 挫捶。”
全身原地左转，将重心移至左脚，仍然成弓箭步站定，
双手顺势向左，先左後右，以双封手连续封出，
接著，提起右腿，成独立步站定，
顺势，左手以反拳，向左上方直冲而出，
“第四十二式，返身 挫捶。”
全身原地右转，右脚向右落步，
双手顺势向右，先右後左，以双封手连续封出，
将重心移至右脚，成弓箭步站定，
左封掌，随著身体前倾之势，压向前方，
接著，提起左腿，成独立步站定，
顺势，右手以反拳，向右上方直冲而出，
“第四十三式，翻天劈地。”
保持原独立步站定不动，
以右脚为轴，原地向左转回，
同时，身体微向後仰，左手顺势曲肘上架，
接著，全身收腰下压，右手以钻拳向下穿打而出，
同时，左手圈封而回，护住右肩，
右钻拳必须击至右脚踝部位，
全式一气呵成，愈快愈好。
“第四十四式，马式挑捶。”
紧接上式，身体向上挑起，
顺势，右拳向上直挑而回，
左脚向前落步，成马步坐定，
顺势，右手收回腰际，左拳向左直击而出。
“第四十五式，弓步断肘。”
左脚微向左移，撑直右腿，成弓箭步站定，
顺势，右手化肘，向前横击而出，
同时，左手化掌硬接右肘，
肘掌交加之际，自然会发出声音。
“第四十六式，泰山压顶。”
保持原拐肘姿势不动，
右腿向前以《小扫腿》向前扫出，
接著，右拳向外翻出，以崩捶向前直崩而出，
顺势，右脚尖轻点地面，成虚步坐定，
“第四十七式，翻江走海。”
全身向上拔起，
撑直左腿，撩起右腿，成独立步站定，
侧同时，双手向两侧以双抄掌压落，平置两旁，
接著，全身冲前，以行步向前直窜而出，
三步急行後，成右弓箭步站定，
顺势，右掌由後向前反挑而上，
左掌则顺势封掌硬接右掌，
双掌交加之际，自然会发出声音，
“第四十八式，回步双切。”
全身向左转回，
撩起左腿，成独立步站定，
同时，身体後仰，双手向前双抄而上，平置两旁，
接著，左脚向前踏出，成弓箭步站定，
双掌向前反切而出，
双切掌於面前硬碰，自然会发出声音。
“第四十九式，反身插花。”
左掌不动，右掌向右下方反切而出，
同时，拉起左腿成独立步站定，
身体尽量向右下倾。
“第五十式，翻天双风。”
左脚向左落步，使攻势转回左方，
接著，全身冲前，以行步向前直窜而出，
三步急行後，成左弓箭步站定，
顺势，双手以《双抄掌》向前反切而出，
双切掌於面前硬碰，自然会发出声音。
“第五十一式，翻手箭弹。”
保持原弓箭步站定不动，
双掌内翻，右手化掌，左手刁扣，置於面前，
接著，撩起右腿，向前直踢而出，
顺势，双手右前左後，双展而开，
右掌自然会拍向右脚尖，而发出声音。
“第五十二式，势推山。”
紧接上式，收回右腿成独立步站定，
同时，左刁手不动，右掌收回胸前续劲，
接著，右腿向前落步，成弓箭步站定，
顺势，右手向前以《立掌》直推而出。
“第五十三式，拗步听风。”
上身保持原来姿势不变，身体向左微转而出，
收回右脚，至左脚跟旁跺下，
同时，收回双手，以十字手封住胸前，
上左步，偷右步，成玉环步坐定，
顺势，双掌向两侧平撑而出。
“第五十四式，拐子腿法。”
上身保持原来姿势不变，
全身向上撑起，左腿顺势向左横踢而出。
“第五十五式，进步封打。”
紧接上式，左脚向左落步向前，
同时，收回右手扣邀，左手向前直采而出，
接著，撑直右腿，成弓箭步站定，
顺势，拉回左手，右拳向前直击而出。
“第五十六式，拍案齐掌。”
收回右手，左手化掌向前平推而出，
同时，右腿以《踢腿式》向前直踢而出，
前踢之右腿，自然会踢到左横掌，而发出声音，
全式不变，全身微向下坐，产生後拉之势，
右腿向後大步撤回，顺势拖回左脚，成弓箭步站定，
同时，收左手，右手化掌向前直压而出。
“第五十七式，猛虎伏案。”
保持原弓箭步姿势站定不动，
右拳化掌，原地向前翻出，
接著，左手由右掌上方穿刁而出，斜刁身後，
全身为向右转，步法下坐，成伏虎步坐定，
上身尽量向前伏下，使身体靠近右腿。
“第五十八式，魁星独立。”
左腿撑直，全身向前冲起，成弓箭步站定，
同时，右手向前撩顶而出，
接著，全身後坐，伸直右腿，将重心坐於左脚上，
顺势，右手向後，曲肘回撩至眉心部位，
接著，撑直左腿，仍然成弓箭步站定，
顺势，右手向前圈撩而出，
重心左移，成伏虎步蹲定，
右掌同时拉回，立掌护住左肩部位，
全身向上拔起，提起右腿成独立步站定不动，
随著拔起之势，右掌向前直挑而出，
全式一气呵成，瞬间完成，左刁手则一直扣於身後不动。
“第五十九式，走回马枪。”
上身保持原来的姿势不动，
步法向前，以行步快速窜前，
四步急行後，提起右腿向右快速翻身而回，
接著，落右步，提左步，成独立步站定，
同时，双手右甩，左手护肩，右手极力下甩，
接著，左脚向前跨出，使身体冲前，
顺势，右手向前直挑而上，
步法下坐，成坐虎式坐定，
顺势，右手曲肘上架，左拳向前直击而出。
“第六十式，回压收式。”
撤左脚，向後偷步退回，成玉环步蹲定，
顺势，双手向两侧甩开，
接著，退右脚，拉左脚，使身体站立起来，
同时，双手上圈後，翻手下压。
然后，全身放松，完成全部动作。
胡硕闭着眼看着脑海中灰色人影一步一步慢慢的打完一套太祖长拳，然后听着狄林在脑海中的一步一步讲解，太祖长拳深刻的印在脑中。
……
胡硕闭着眼睛，等了一会胡硕张开眼，“我记住了。”怕惊扰到隔壁的父母，然后在屋子里面慢慢的打了一遍太祖长拳。
当打完翻手下压的时候脑袋一晕，和低血糖一样差点晕倒。胡硕赶紧扶住旁边的桌子，捂住脑袋，“我这是怎么了，怎么会头晕。”然后捂住自己的肚子，好饿，非常饿，十分饥饿。
打开门，胡硕赶紧跑到冰箱着，打开冰箱，把里面放着的十包八包的牛奶打开一袋一袋往嘴里倒。可是仍然感觉肚子还是很饥饿。冰箱里只剩下生的鸡蛋和几个凉馒头，没办法，把鸡蛋拿到厨房，打开火，房上炒菜锅，倒进去四五勺油，然后把剩下的七八个鸡蛋都倒进碗里，打起白沫，正好油也热了。倒进去鸡蛋，慢慢的转动手腕摊出一个鸡蛋饼。把鸡蛋饼倒进一个盘子里，“我好想没放盐。”胡硕愣了，作为一个吃货，不放盐可是很遗憾的事情。没办法，只好把孜然撒了点进去，然后拿上两个凉馒头和鸡蛋饼回到自己屋里。
“老祖，狄林你们能吃东西么？”胡硕狼吞虎咽的时候在脑海里面问两位跟着自己的灵，现在两个灵自己都饿的都快死一样，如果以后真的再多？怕不是得直接饿死了。
（本章完）
https://guangyinzhiwai.com/book/32296/7263847_2.html