一回头，他就看到被自己定义为“弱鸡”的家伙双手正各自提起一个四十公斤的哑铃，同样在进行弯举练习。
“大兄弟，您慢点！”
看着成年人大腿粗细的实心重物被稳稳拉起，他赶忙后退数步，不自觉地带上了敬语。
健身房中，毕竟还是靠重量说话。
“哥们，你刚刚说的问题其实我也知道。”
黄怀玉一边收紧上臂的肌肉，一边对着蒋教练露出了无奈的表情。
“但是练到我这个份上，很多小问题就顾不及了；唉，等你接近这个级别，你就会明白的。”
“……”
看到这一幕，平时颇有优越感的小蒋心里憋屈得慌，只能讪讪笑着远远躲开。
······
“弯举的极限差不多是双臂八十五公斤；在没有辅助腰带和... ...
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