“好这节课结束”，老师说到课结束之后，牛圣罗周围围绕着一群一群小孩，偶尔还有几个在旁边哇哇大哭。下午，上冥想课前一位大年纪的老师发了一张薄薄的纸，上面记录了一些冥想的要点和魂力运转的路线，上面写着按照特定路线运转魂力冥想能。根本不能和牛圣罗的冥想法相比，牛圣罗拥有封号斗罗的修炼方法，在未来的修炼度上，必然要比大部分魂师更好。
牛圣罗“我哭，怎么感觉和想象中的上学不一样呀！”这样平凡且枯燥的一天。就是他在学校的一天。回去后的牛圣罗重新制定了自己的修炼计划“ok，终于安排好了，每天早上锻炼身体，上午上完课后开始锻炼，下午上完课后去图书馆学习魂兽知识，晚上冥想。今年目标是突破到20级，猎取第二魂环。”牛圣罗立下了今年的小目标。
4个月过去了，学校即将放假，牛圣罗在不断努力下，终于完成了自己的小目标。他再一次感觉到了魂力修行屏障，不过他现在并不着急去猎取魂环。
一者是这一年他通读大师的“十大核心竞争力”之发现：魂师在达到瓶颈后就算不获得魂环，自身魂力也会不断积蓄，当获得魂环后就会显露出来。
二者他的身体在重力手镯的压力作用下变得更强，牛圣罗发现：自已身体在巨大压力下本能的牵引着魂力补充。骨髅、肌肉和经脉在压迫之中奋力地反抗需要足够地养分，身体素质在短期还可以变得更强，如果此时脱掉衣服，就能看到牛圣罗身上地肌肉坚如精钢一般。?
三则是为了让自己的第二魂环年限变得更高，以牛圣罗现在堪比敏攻系魂尊的身体素质，加上金牛武魂最多可以吸收2000年的魂兽，在身体素质更强的基础上，如果自身达到25级以上，的话。最起码可以猎取3000年左右的魂兽作为魂环。
为此牛圣罗更改了自己之前的修炼计划，他特意向老师请假，申请不再上上午的理论课，由于报名那一天牛天和学院的老师都打过招呼了，所以也就对牛圣罗听之任之，得到老师的同意后，牛圣罗特意更改了自己的修炼强度，将一倍重力更改为2倍重力，为此在年假的前一个月尽力的适应着2倍重力，头几天为了适应重力，他站在操场上不运动，因此被同学取笑，一周后开始进行正常的行走，只见牛圣罗一步一步地迈着，他给自己定下的任务就是走到自己不能再走。蒂萨鑫城的操场一圈是1000米。
在最开始的两圈，牛圣罗的呼吸还是非常均匀的，在第三圈的时候，牛圣罗的呼吸就有点急促了。
2倍重力实在是太过严苛了，他的身体还是没能够适应2倍重力，“呼呼呼……”第四圈，牛圣罗的步伐就慢了一点，身上的衣服也出现了水渍。第五圈的时候，牛圣罗的头发已经被汗水打湿，就像是刚洗了头一样。后背上也已经布满了汗水，使得校服里面的衬衫贴在了牛圣罗的后背。鞋子里也是湿漉漉的，每迈出一步，都发出“咯吱，咯吱”的声音。尽管双腿打颤，全身的酸疼都在告诉牛圣罗，“停下吧，停下吧，到了这里已经可以了。”
牛圣罗依旧没有停下步伐，如果就在这里停下，那么他永远都不会有什么成就。跑完第六圈，牛圣罗停下来，喝了点淡盐水，就继续他的竞走事业。甩甩头，把杂念赶了出去。“我可以！我可以！”牛圣罗大声喊道。仿佛牛圣罗的自我勉励起了作用，他感到自己的疲劳都减轻了许多。第七圈，牛圣罗的腿已经彻底软了，眼里冒着金星，意识也已经模糊了。
“咚……咚……咚……”现在的每一步的间隙都无比的漫长，牛圣罗沿着跑道的地方都形成了一道连续的水痕。“啪！”牛圣罗终于到了身体的极限，昏迷在地上，最终成绩，七圈。因为牛圣罗的昏迷，他全身的细胞，开始疯狂吸收着周围的魂力，以一种惊人的速度在经脉中流过。并且，从经脉渗入到肌肉，骨骼里的魂力大幅度增加。隐约中，牛圣罗感到自己好像被谁扶起，并带到了宿舍。
https://guangyinzhiwai.com/book/36654/9765139_2.html