宇智波清是拖着疲惫不堪的身体，一步一步的挪回家的。
艰难的准备好水桶，烧好水，将族里发的药浴包泡入水里，宇智波清换换脱下一身满是汗味的衣服，爬进了桶里。
刚一坐进去，宇智波清就感觉一阵舒爽。
“果然，运动之后，泡一个热水澡就是舒服啊！”
宇智波清闭着眼睛开始享受起来，与此同时，药浴中的各种营养成分，开始恢复着宇智波清身体上的损伤，并不断被宇智波清吸收，增强着他的身体素质。
不知不觉，宇智波清也是睡了过去。
宇智波清在桶里泡着，睡了大概两个小时，这才醒过来。
宇智波清现在是浑身上下都用不上力气，不过，感受着自己身体的饥饿感，宇智波清还是揉了揉眼睛，费力地从桶里爬了出来，换上干净的衣服，做起了饭。
“看来以后几天早上要多做一些饭了，保温留到晚上回来，泡上药浴，直接就能吃了。”
感受着自己被掏空的身体，宇智波清也是对之后几天做出了调整。
药浴包可以一直泡一晚上，所以，吃完晚饭，宇智波清重新给自己换上一桶水，再次倒入药浴，泡了进去。
......
第二天一早，宇智波清是在药浴的桶里醒来的。
揉了揉眼，感受着比之前强大了一些的身体，宇智波清对昨天的锻炼效果很满意。
“药浴的效果也不错，可惜，就是太贵了。
有时间一定要好好赚点钱，到时候天天药浴，也就不怕体术上不去了。”
昨天的训练强度对宇智波清是前所未有的，宇智波清也是靠着自己强大的毅力，这才勉强撑了下来。一晚上的药浴，效果还是不错的，至少宇智波清现在感觉身体非常健康，而且能够明显地感觉到，自己的进步。
当然，宇智波清也知道，这第一次打破极限，加上自己身体素质本身就不是很厉害，自然提升的有些大，以后，随着身体素质的提升，即便是突破极限，进步会越来越小。
这也是体术忍者很少的原因，前期虽然见效快，但越是往后，进步越小，基本上就只能靠着一股毅力坚持下来，日复一日的训练，这才能换来一点点的进步。
原著中也是，只有迈特父子与小李三个人在体术上有所成就。虽然他们的行为挺搞笑的，但那能够承受得住寂寞，日复一日进行着锻炼的毅力，还是让宇智波清很佩服的。
也是因此，前期见效快的体术，也是下忍们的主要进步手段。而晋升中忍之后，随着查克拉的充足，忍者们的重心也逐渐转移到忍术上。
之所以，很多时候说体术上达到上忍级别，更多的说的是战斗技巧上，有着上忍的水平。真正的上忍级别的体术型忍者，指的是单凭体术，就能够与能够使用各种忍术的上忍不分上下。原著中，也就迈特凯做到了，就连他的父亲，迈特戴，其实也没有做到在常态下，或者说，身体不受损伤的情况下开启八门遁甲，拥有上忍的实力。
体术的艰难暂且不提，感受着强大的身体，宇智波清很是满足，按照这个趋势，只要这三个月自己每天都尽最大的努力，说不定能够在忍者学校开学之前，拥有下忍水平的体术。
自从来到忍界，觉醒了自己的记忆，宇智波清总有一种莫名的紧迫感，一直催促着宇智波清不断进步，也只有日渐强大的实力，才能够让宇智波清感到安心。
进行简单的热身运动之后，宇智波清洗了个澡，将身上的药味冲洗之后，穿上干净点的衣服。来到厨房，开始做起了今天的饭菜。
四年来，宇智波清已经练就了一手不错的厨艺，仅仅二十分钟，就做好了，将晚饭的部分留在锅里，盖上盖子保温。闻着碗里饭菜的香味，宇智波清一阵满足。
“嗯~~真香，这才是生活！”
深吸一口气，宇智波清享受着此时难得的享受时间。
美好的时光总是短暂的，吃完了早饭，宇智波清不得不收拾好心情，准备好自己今天训练所需。想到这个世界的残酷，宇智波清也是暗暗给自己打气，更加坚定了自己的决心。
昨天其实只是简单的适应，今天，才是特训的正式开始。
在之后的每一天，上午都是宇智波隆指导查克拉的修行，以及苦无投掷的训练；下午，则是宇智波信对他们进行体术上的训练。
今天，一大早，一群六岁的小孩已经来到了训练场。
虽然说昨天的训练很累，甚至不少人都晕过去了，但一群正值六岁、活力满满的小孩子，一早醒来，身体不再酸痛，相反，非常舒服，自然就将昨天的事抛在了脑后，早早地就来了训练场。
特训期间，由于每天都要进行大量的体力训练，回到家之后一群小孩也没多余的精力进行查克拉的修炼，所以，这三个月，宇智波清他们的查克拉提炼时间，都被安排在了每天上午的培训上。
而且，有着宇智波隆在场，能够更好地指导他们的查克拉修炼。
宇智波隆今天也是准时来到了训练场，看着下方全部到位的后辈，满意的点了点头。
“根据族里的安排，你们每天早上应该有一些时间进行查克拉的修炼。
不过，有了强大的身体还有意志，才能很好的感受到身体能量与精神能量，所以，一开始的一个周时间里，我只会给你们讲一些查克拉修炼的注意事项，然后大部分时间都将用来训练苦无投掷。
相信等到你们进行完一周宇智波信给你们安排的锻炼，无论是身体素质，还是意志上，都会有着一个显著的进步。到时候在进行查克拉的提炼，反而事半功倍。”
宇智波隆大致给后辈们解释了一下最近的安排，然后开始了今天的教学。
说实话，宇智波隆算是比较温和的了，什么事情也都会给宇智波清他们解释一遍。遇到个性格不好的忍者，估计也不会有心思给他们解释，直接上来就是自己的指导。
不过也不奇怪，毕竟是族里给后辈准备的特训，在选人上，族里的高层自然也会有着一轮选拔。
也是现在是和平时期，所有大族也没有那么紧张，对族里的后辈的训练也是温和为主。要是放在战争时期，估计族里选过来的忍者，还有教学就又是另一种情况了。
……
“好了，刚才我已经给大家讲了查克拉修炼过程中的一些注意事项。接下来，我将要教你们的，就是我们宇智波一族的投掷术。
可以这么说，在整个忍界，我们宇智波一族的投掷术绝对是最强的。
所以你们也要好好训练，争取早日掌握我们宇智波一族的投掷术，这样在你们以后下忍阶段，也能够占据优势。”
https://guangyinzhiwai.com/book/38948/10702973.html