陈觥这次只在府中待了三天，便带着几名随从骑马而去。
此时天还未亮，城中行人寥寥，几匹膘肥体壮的黑马在青石路面上哒哒跑着，很是顺畅。
这几天的时间里，陈觥除了第一天晚上和陈积说过些话之外，也就今天清晨准备出门的时候，恰好遇上他在府中乱跑，才又嘱咐着说了几句，然后也没了下文。
就连儿子在门口第一次和自己告别的时候，他也只是点了点头，连声嗯都没说出来。
陈积看着几匹马跑远之后，没有理会旁边的管事李学，直接回身踏过门槛，接着继续自己的晨跑去了。
经过将近十天的长跑以及锻炼之后，他的身体还是一如既往的虚弱，树之难而去之易，世间的所有都是如此，这也是没有办法的事。
陈积也不着急，欲速则不达，半岁之病也不能奢望一朝可愈。
好在这段时间以来的坚持也不是一点儿成果都没有，起码从精神状态上看，现在的陈积要比之前看起来好了许多，整个人再也不是那种病恹恹的样子，眼神之中的活力开始变得日趋明显。
周野是个糙汉子，不过对于陈积的这种改变，还是看的十分清楚的。他的这多半辈子一直在专攻拳脚，对于体质极其看重。所以前些天当他看到陈积那副“病弱西子”，一拳都能打死三条命的模样之后，就对他失去了理会的兴趣。
现在的他还是那般瘦弱，只是每天从不间断的乱跑和打拳，让周野开始对他开始微微侧目。
让他侧目的还有陈积双目之中的眼神，前段时间提到过，这世上的各种纨绔恶棍他都见的多了，不管是在这武周洛州，还是在东齐都城，但是相比起来，他还从来没有见过像陈积这样，在调笑别人闺女的时候，眼神还能保持那么的一成不变。
如果不是这样的话，他周野可不会这么控制自己的脾气，肯定是不管他和陈觥是什么关系，直接拎过来先捶上两拳再说。
陈积在宽石下边研究着周野的拳路招式，他是个不折不扣的门外汉，不过在研究了将近十天之后，他还是在周野身上看出不少路数。
细化一下的话，就是在站姿，走位，四肢的配合，还有发力方面，都是一定的规律和套路可寻。
只是看到是看到，做不做的到就又是另外一番光景了。
每研究出几招拳路之后，陈积都会学着周野的样子，自己在台下试上一试。
结果很遗憾，他虽然看的很明白，但是真到了调整站姿，然后出拳出脚的时候，模样不是变了形，就是发力的感觉完全不对。
陈积知道，这应该是涉及到了另外一个比较重要的部分，那就是呼吸。
呼吸之法对于运动类项目的重要性不言而喻，陈积对此早已知晓，在每天的长跑中也都会有意识的注意。之前由于身体太过虚弱，肺活量也是低得可怜，所以每次跑下来都是狼狈不堪。
跑习惯了之后，陈积开始慢慢适应三步呼吸以及试着四步呼吸，效果也是十分明显，最起码现在的他在跑完之后不会喘的像条狗了。
周野练的虽说是外家拳，也就是千年之后大家所说的技击格斗，但是对于呼吸方法的倚重则是一点都不少。
前几天的时候，陈积曾向周野询问过两次，只不过结果都是无一例外的被无视。
所以陈积在日常锻炼中，又增加了个打坐，每天不到半个时辰，以呼吸养气为主。从这两天的结果来看，效果还不错。
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