在偌大的战斗训练场内，方凤舞正在跟青风传授灵战课程。
“目前国际的统一认证，灵修境界一共分为10个品级，最小为1，最高为10。在灵修者之中，1-3品的灵修者，称为灵武者；4-6品的灵修者，称为灵士；7-9品的灵修者，称为灵将；10品灵修者，称为灵王。每一个品级之间最大的不同，就是灵力上限的大小。但是对于1-3品的灵武者来说，身体淬炼至关重要，也就是说，灵战是灵武者最重要的修炼方式！”
方凤舞说完这话，她回头看了常言众人一眼，众人脸色平和，轻轻点头表示赞同。
方凤舞接着说：“一品灵武者，可以使用灵力淬炼血肉，若是浑身血肉全部淬炼完成，那么可升级二品灵武者。”
“二品灵武者，可以使用灵力淬炼骨骼，若是浑身骨骼全部淬炼完成，那么可升级三品灵武者。”
“三品灵武者，可以使用灵力淬炼内脏，若是浑身内脏全部淬炼完成，那么可升级四品灵武者。”
“四品之下不足道哉，只有达到四品灵士境界，方可算是不错的战力。”
“灵法的修行，可以让身体吸收外部的灵力，增加体内灵力值；但是只有通过灵战的修行，才能真正淬炼身体，提升灵力上限。”
“你的身体就像是一个箱子，灵力就是海绵，灵战负责把海绵压实，让箱子盛下最多的海绵。你明白了吗？”
青风点头称是：“方老师讲得浅显易懂，我明白了。”
“而这些让海绵压实的手段，就是灵战技法的用途之一，而对战技巧，则是灵战技法的最大用处。”方凤舞说着，点指青风，“你现在攻击我试试。”
青风有些为难：“这不好吧……”
“废话！让你打你就打，不然换我打你！”
“别别，还是我打你吧！”
青风赶紧闭口，不再多说，他看方凤舞十分随意的站在自己的面前：“老师，我要动手了。”
“废话真多，赶紧的。”方凤舞甚至闭上了眼，不看青风。
青风一拳击出，打向方凤舞的肩膀。他没敢太用力。
可是方凤舞好像幽灵一般，身体一晃动，闪开了这一拳。
“没吃早饭啊？大力一点儿！”
青风这才知道，方凤舞的实力绝非自己的认知之内。
青风连连挥拳，打向方凤舞，但是方凤舞身体都没有动，似乎脚下有滑轮一边，轻易的左躲右闪，十分轻松。
青风连打了半天，都没有碰到方凤舞的衣服，他有些郁闷。
“你真是太弱了，还是不是男人？”方凤舞冷笑的看着青风，“我这次站着不动，让你打一拳试试。”
青风被这句话惹得有些生气。
什么叫是不是男人？
我可要动真格的了！
青风一拳挥出，打在了方凤舞的肩膀上！
哎呦一声，倒地不起！
过了半天，青风才从地上爬起来，他揉着自己的拳头，不敢置信的看着方凤舞：“老师，你难道穿铠甲了吗？我怎么感觉打到钢铁上了……”
https://guangyinzhiwai.com/book/58622/18987180.html