十层分别为：
筑基，破凡，元婴，兽化，分神，太虚，飞升，真仙，无量，渡劫。
每一层的突破都极其的困难，而到第二层破凡就已经吊打人类体质的极限了。
而到了第四层兽化几乎可以说是刀枪不入，枪都已经伤不了他。
到第七层那已经是得道升仙了。
这些东西，作为凡人的杨羽，也仅仅只是看看，也无法领悟，但既然已经有另一个高级文明参透了生命修炼的真理，很可能其文明已经到了四维空间，那确实对于现在的三维人类来说，即是不可思议的，且降维打击，那真是就像人类捏死蚂蚁一样简单。
杨羽马上开始了第一层的修炼，对穴位他已经非常熟悉，每一式如何发挥其穴位的作用，也是很有心得。
筑基的修炼听起来简单，做起来杨羽根本无法理解。
“把气从丹田流离到关元，气海，水分，神藏，天突，打通最核心的上下生命之河。”杨羽自言自语着，想骂娘，老子拿来的气？啥是气？怎么流离？
杨羽一头雾水，老子只知道吸入空气中的空气啊。
书中对气的解释就两行字：筑基之气为生息之气，兽化之气可吸为万物生机。
这两行字，杨羽还能参透，意思是说，最基本的气来自生命本体，而更强劲的气可吸引万物生机，这有点类似七龙珠悟空的元气弹吧。
杨羽弄了半天，也没从身体中凝聚所谓的气来，这让他很失望，这玩意看懂了也是天书，看来什么修行，指不定这本书所谓的心经不过是某个神经病的臆想而已。
杨羽把书往床头一扔，睡觉实在！
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