彭和尚自然知道阿威是上官红云之子，体内有韩林儿和自己所赠的大还丹，内里含有凤凰热血。自己又用本家功夫“千佛掌”为阿威打通了奇经八脉，凤凰热血和少年雪莲在阿威的体内小周天中游走一番，任督二脉早就已经打开。
当然这些他是不能讲于护法东方飞鹰知道的，只是换做另外一种方式道：“目前除此之外还有什么办法可以救得孙二，你就死马当作活马医吧。”
东方飞鹰此时也是没有办法，只道：“练习《蛤蟆神功》之前，阿威必须先得习炼内功心法扩充丹田，做到以力化气，以气化精，把内力储蓄于丹田。反之还要学会从丹田之中释放精力，以精化气，再以气化力打将出去，这时最基本的内功法门。所以我先传授你一篇内功心诀。”
阿威仔细聆听道：“请东方叔叔交予心法给威儿。”
只听东方飞鹰念道：“内功之传，脉络甚真。内功之要第一必先知脉络，脉络不真，勉强用之，无益有损。
前任后督，行气滚滚。
任脉起于承浆，正直下行，胸腹分中，至前阴高骨而止。督脉起于脊尾尽处，正直上行夹脊背过泥丸下印堂至人中而止。此二脉前后行气滚滚者，久而用之气来之盛也。
井池双穴，发劲循循。
井者，肩井穴也，在肩头分中；池者，曲池穴也，在肘头分中，左右各有一穴，此周身向外发之穴也。用功之时，不可过于猛烈，须以从容为之，循循者，以渐而入之意也。
千变万化，不离其本；得其奥妙，方叹无垠。”
只见阿威和重八皆都按照东方飞鹰所说，习地打坐，不断运起体内真气，只见头上已经是氤氲缭绕。
东方飞鹰示意了下，见阿威和重八两个人的天分都是如此之高，又自顾自的念道：“本者自然之真气也，此总言内功之奥妙，千头万绪难以尽穷，而其要旨总不离乎自然之真气也，学人正要尝未有奥妙者。用功之久，心有所悟，而后叹其奥妙无穷也。”
阿威此时停了下来不解的问道东方飞鹰道：“东方叔叔，何谓本者自然之真气？”
东方飞鹰仔细思索道：“所谓本者，就是你体内的喜怒哀乐恐惧等等个人情绪都有可能是气，这鼓气可能是怨气，怒气，也可能是杀气，祥和之气。都可以化作最本真的力量，所谓气由心发无不是也。”
阿威道：“侄儿明白了，多谢东方叔叔指点。”
只见东方飞鹰闭目思索道：“龟尾升气，丹田练神。气下于海，光聚天心。”
这时候不止是阿威，就连一旁的朱重八也跟着犯糊涂道：“东方师叔，何谓龟尾啊？这个气下于海，光聚天心弟子也是不甚明白。”
孙阿威停顿下来表示也是不懂。
这时急坏了一旁的彭和尚道：“素日里你俩聪明非常，今日碰到这等些许小事怎么这般糊涂起来。”
阿威和朱重八被彭和尚一言说的是面红耳赤，不敢答话。
彭和尚虽然对他们两个很严厉，不过还是对他们疼爱有加不忍加骂，只道：“龟尾升气，丹田练神。
龟尾者尻骨尽头处也，用力向上翻起，则真气自然上升矣。丹田者，脐下一寸二分，丹田穴用功之时，存想真气元神藏于此处，而神炼矣。此皆神化之机，可以意会想悟，不可形迹推求也。
气下于海，光聚天心。是指小腹正中为气海，额上正中为天心穴，言真气既下，自然威光满面，诚中形外之验也。你们二人明白了吗？”
只见朱重八和孙阿威欣喜若狂异口同声道：“多谢师父指点。”
然后二人就不断的习炼东方飞鹰所传的内功心法，扩充丹田。
本人最近工作中有些小忙，每天熬夜加班书写，很感激紫薇星辰，傲天校，冰山剑客，至尚衣橱等人的投票支持，本人一定会继续努力，写出更好的篇文来。
https://guangyinzhiwai.com/book/61016/21394916_2.html