“一~二~一，一~二~一”
同学们开始向前走，一边摆臂。
“立正！”
同学们迅速站定。
“全体都有！向后转！”
同学们迅速向后转180度。
“正步走！”
同学们纷纷抬起左脚。
“一~二~一，一~二~一”
“一~二~一，一~二~一”
同学们开始向前走，一边摆臂。
“立正！”
同学们迅速站定。
“向右转！”
同学们迅速向右转90度，正对着教官。
“接下来，将之前学过的动作全部再练习下。大家听我口令，做动作。”
“首先‘立正！’，‘稍息！’，‘跨立！’”
“全体都有！立正！”
同学们迅速将左脚收回，同时放下双手，挺直腰板，保持直立的姿势。
“稍息！”
同学们迅速伸出左脚。
“立正！”
同学们迅速收回左脚。
“跨立！”
“哈！”
同学们迅速向左跨出一步，同时双手放于背后。
“立正！”
同学们迅速收回左脚，双手放回身体两侧。
“接下来，‘停止间转法！’，‘蹲下！’，‘起立！’”
“向左---转！”
同学们迅速向左转90度。
“向左---转！”
同学们迅速向左转90度。
“向后---转！”
同学们迅速向后转180度。
“向右---转！”
同学们迅速向右转90度。
“向右---转！”
同学们迅速向右转90度。
“向后---转！”
同学们迅速向后转180度。
“立正！”
同学们迅速挺直腰板。
“蹲下！”
同学们左脚保持不动，右脚后撤小半步，右脚的脚掌着地，左脚弯曲，然后往下蹲。
“起立！”
同学们将右脚收回，右脚后跟迅速贴紧左脚后跟，迅速起立。
“很好，接下来‘敬礼！’与‘礼毕！’”
“敬礼！”
同学们迅速抬起右手。
“礼毕！”
同学们迅速放下右手。
“半边向左转！”
同学们迅速向左转45度。
“敬礼！”
同学们迅速抬起右手。
“礼毕！”
同学们迅速放下右手。
“半边向右转！”
同学们迅速向右转45度，恢复到原来位置。
“敬礼！”
同学们迅速抬起右手。
“礼毕！”
同学们迅速放下右手。
“同学们表现不错，那今天训练就到此为止！”
“立正！解散！”
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