原本的勾陈思来想去，觉着应该先从学些防身自保的本事入手。毕竟这合山一伙强人，他一个文弱书生，连个最普通的小喽啰都打不过，若没点儿自保的本事，谈何谋划前途出路。一旦机密被泄，随便个小喽啰都把他给收拾了，更别提武功最强的大寨主了。
这山上的强人大多练武，所以勾陈最初便也打算跟着学些拳脚，以强身健体为由，跟人讨教了些拳脚功夫。只是他身子惯常羸弱，从小又体弱多病，着实不是练武的材料，练了许久，根本毫无寸进，甚至有次练得太过，反而把自己给练伤了。从此之后，便再没练过。
但他也常听人说，武功有内练与外练两条不同的路子。
从外功入手，缓慢打熬力气的功夫，都是些寻常武功，算不得有多高明。真正高明上乘的武功，都是一起始便从内功入手，修练的是内力。所谓内练一口气，待内气充足，外功自可一蹴而就，根本用不着没日没夜地辛苦修炼。
但内功这般高明，自然不是寻常人可得。就黑风寨这满山遍野的一伙强人，没一人是修炼内功出身的，甚至见都没见过，只听说过。便是连黑风寨大寨主朱雄，也是修炼外功出身，有一手厉害的铁沙掌功夫，劈砖破石，全不在话下。打人脑袋，就跟打破个西瓜一般容易。
原身勾陈的记忆中，就曾多次见过这位黑风寨大寨主出手，一记铁沙掌将人脑袋打成个破西瓜般的画面，着实震怖。甚至寻常一些不甚锋利的刀剑，这位大寨主都敢以一双铁掌硬撼。
因这一双铁掌，这朱雄给自己自封了个铁手飞龙的外号，倒是叫得好生响亮。
原身的勾陈也因为多次见过这位大寨主的出手狠辣，所以在其心中对这位大寨主深深畏惧，种下了对方不可战胜的印象，一直小心翼翼，不敢稍露半点不敬与想逃跑的心思。
勾陈也曾听这山中的贼人说，江湖上大半练武的，都是练的外功，只有些顶尖大派才拥有高明上乘的内功。也只有大派弟子，才能一起始就从修炼内功入手。往往年纪轻轻，便练就了一身高明武功，从此扬威江湖，仗剑扬名。
内功这般难得，这合山贼众没一人是练内功的，勾陈自然也只能徒之奈何，想学也没得办法。倒是大寨主朱雄曾入手过一本疑似内功的书籍，当初把勾陈强掳上山，也是有这个原因在内，想要让勾陈帮他解读这本秘籍。
这大寨主虽识得几个字，却也认不全书中的字。再加上没什么学问，便是认得，也全然不解书中其意，故此只好找个读书会学问的帮他解读。
但勾陈给这位大寨主解读后，却发现此书并不是什么武功秘籍，其中虽也有些行气导引之术，但却练不得什么内力，只是些强身健体之法。
这本书籍，名曰《五禽大法》。名字叫得好生大气，却练不出什么功夫，便是里面几个图形动作，也都简简单单，还要求动作舒缓，慢得像乌龟也似。还没出手，就被人一刀给砍了。
勾陈帮忙解读之后，朱雄也曾尝试练过，发现果真没什么用后，便十分失望丧气地随手把这本书丢给了勾陈。
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