不论是古法还是金丹大道，修仙的第一步都是百日筑基。
那日，菩提祖师并未劝阻程风学习古法。只是将拂尘一挥，便有无数道文传入程风的脑海。程风脑袋一疼，便昏厥过去。
三天后，程风调整好状态，开始正式修行。
程风修炼的法门唤作《阴阳问道诀》。
“一阴一阳之谓道......”紫竹阁内，程风正身盘坐，口中默念口诀。
现代人是肤浅的，是暴躁的。人们习惯了快餐式的东西，所以，坐而悟道，对程风来说，并不简单
前世的程风只是一个十八线城市的小市民，如果没有穿越，或许他也会浑浑噩噩的过完自己的一生。终其一生，为了生活奔忙。
来带这个世界的他，一直渴望修仙，渴望拥有强大的力量。可是，当真的把路放到他的面前，他却第一步都迈不出去。
程风口中默念口诀，可是心中怎么也无法平静下来。他已经开始幻想自己以后，如何拳打天庭，脚踢佛门，逍遥且牛13的渡过自己传奇的一生。
广玄坐在成风的对面，一直观察着程风的状态。他观察到程风并无预料中那般快速进入状态。反而眉头紧皱，神态紧张，迟迟不能感受到气感。
“师兄”广玄轻声唤道。
“怎么了？师弟。”程风问道。
“我观你神态紧张，眉头紧锁，想必是未得其法。”广玄想了想，说道。
“正是如此，我一直渴望修行，如今大门就在眼前，却无法推开，被挡在门外。”程风直到没什么可隐瞒的，况且在修行上，这个师弟才是达者。作为一个社会主义的好青年，程风懂得不懂就问，毫无师兄的威严。
广玄思索了片刻，说道：“师兄随我来。”说完向阁外的紫竹林走去。
程风起身跟上。
紫竹林内，一小亭中。程风与广玄对面而坐。
“师兄你切看这四周。花鸟虫鱼，微风瑟瑟，竹叶微微。我记得，你每次到这里玩耍时，脸上的神情都不同于以往，好似经历了愈多，不匹配你的年龄。身上的气质自然升华，而气质源于你的内心。我想，在这里，你会有所收获。”广玄看着四周美景说道。
程风听闻，怔了一下。是啊，这竹林，可不就是自己的一亩三分地。好像前世小时候院子里的那小片竹林。
程风怔怔的看着四周的花鸟，感受着微风，倾听者落叶和竹笋破土而出的声音。
不知过了多久，之间，程风默默地盘腿端坐在地上。体内丝丝颜色各异的灵气自程风的肌肉，血液，骨骼，五脏六腑中溢出。
程风按照法门，引导这一缕缕灵气，于丹田中汇聚成一缕黑白二色的气。
灵气进入丹田，遍盘旋起来，最终化成一粒黑白二色的光点
对诺大的丹田来说，那光点很小很小，好比锅中的一粒盐。但对程风来说，这光点，就是他修行之路上，埋下的最初的那粒种子。
广玄在旁边为程风默默地护法，感受着程风的变化，也在心中为程风默默地高兴。
不知过了多久，程风长舒一口气，睁开眼睛：“师弟，我成功了，哈哈哈哈哈哈。”
“那真的要恭喜师兄了。”广玄呵呵笑道。
往后的日子里，程风每天都会炼化灵气，直至炼化一百缕灵气，这便是百日筑基。
这个过程持续了三十天。
程风端坐在紫竹林的池塘边，此时的程风正在炼化他的第一百缕灵气。
当丝丝灵气在丹田汇聚成黑白二色的一缕，与先前的九十九缕相遇。刹那间，一百个光点黑白分明，炸开，分散开来，黑色的部分下沉，白色的灵气升腾，仿佛天地初开之时的清浊二气。之后，黑气汇成一股，白气汇成另一股，化作两条阴阳鱼，彼此追逐，黑鱼咬白鱼尾，白鱼咬黑鱼尾，俨然成了一幅原始的太极图。
就在原始太极图成型的那一刻，程风的丹田发出无限光辉，照亮了他的丹田。
而体外，正是夕阳西下，皎月东升的时辰。日月同挂于天际，阴阳深种与丹田。一股莫名的气息从程风的体内传出，程风微闭双眼，正在消化着今日所得。
百日筑基，并非真的需要一百天。其速度取决于肉身、神魂、悟性。一般凡人碍于身体等因素，每天最多炼化一缕灵气。而程风自小（身体小）就吃异兽乳，珍禽卵，外加时不时的和广玄找一些天材地宝补补身体。单论**，程风比一些幼小凶兽也不遑多让。程风有一段混沌之行，使得他的神魂也发生了一些变异。再加上前世的信息爆炸时代，使得程风思考问题的广度也是与众不同，从而造成了他悟性也是上佳。
https://guangyinzhiwai.com/book/9059/2272828.html